愛(ài)吃辣，小心這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)

很多人在吃飯的時(shí)候都喜歡吃辣椒，或者是喜歡吃狠辣的食物，但是據(jù)報(bào)道說(shuō)辣椒吃多了有患老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。其實(shí)并沒(méi)有那么嚴(yán)重，只要食用辣椒的量控制好了，適當(dāng)?shù)某砸恍├苯穼?duì)身體還是有好處的，下面來(lái)看看適當(dāng)吃辣椒的好處吧！

吃辣椒的好處：

1、驅(qū)寒祛濕

辣椒是能夠生熱的一種蔬菜，如果在寒冷的冬天吃辣椒會(huì)感覺(jué)渾身暖和，因?yàn)槔苯房梢则?qū)寒，加速血液循環(huán)。辣椒還有祛濕的作用。

2、促進(jìn)食欲

如果一個(gè)人沒(méi)有胃口不想吃飯，那可以吃一點(diǎn)辣椒很下飯，這是因?yàn)槔苯房梢源碳と说奈独?，增加進(jìn)食的欲望。

3、補(bǔ)充大量的VC

辣椒里面維生素的含量非常豐富，尤其是VC的含量更多，VC不僅可以預(yù)防感冒和炎癥，還能美白皮膚，讓皮膚更加的白皙嫩滑，同時(shí)VC與蛋白質(zhì)結(jié)合還能形成膠原蛋白，讓皮膚的彈性更好，預(yù)防皮膚的下垂和衰老。我們知道四川和湖南的美女皮膚好，是因?yàn)樗齻儚男【统岳苯返木壒省?

4、吃辣椒可以預(yù)防高血糖

近幾年研究發(fā)現(xiàn)辣椒里面有一種有效的成分辣椒素，這種物質(zhì)可以降低人們的血糖水平，所以，吃辣椒可以預(yù)防高血糖，同時(shí)也可以用來(lái)輔助治療高血糖。

5、辣椒可以減肥

近些年人們發(fā)現(xiàn)了辣椒的另一個(gè)用途，就是可以減肥，因?yàn)槔苯房梢宰屔眢w產(chǎn)生熱量，這樣增加了代謝，可以促進(jìn)脂肪的分解，辣椒可以抑制膽固醇的吸收，所以，吃辣椒可以幫助減肥。

炸辣椒油