身體水腫，吃什么可以消水腫

身體一旦水腫，就感覺(jué)整個(gè)身型都大了一號(hào)，休息不好會(huì)引起水腫，久坐不動(dòng)，血?dú)獠粫橙菀姿[，飲食不當(dāng)也會(huì)引起水腫，那么水腫吃什么食物可以消腫呢？

1、紅豆

在平時(shí)生活中如果出現(xiàn)了水腫的情況的話(huà)可以嘗試著食用一些紅豆來(lái)幫助自己緩解水腫的癥狀，因?yàn)榧t豆中含有的鉀元素的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)極為豐富，食用之后可以起到很好的緩解自身水腫的作用，因?yàn)殁浽啬芎芎玫膸椭懦眢w中多余的一些鹽分來(lái)幫助緩解水腫的癥狀，而且在食用了紅豆之后也可以很好的起到促進(jìn)身體血液循環(huán)的作用。

2、冬瓜

在平時(shí)生活中經(jīng)常的食用一些冬瓜也可以起到很好的緩解水腫的癥狀的，因?yàn)槎献陨淼氖秤霉πЬ褪抢蛳[的作用，所以在平時(shí)生活中出現(xiàn)了水腫癥狀的人群的話(huà)可以嘗試著食用一些冬瓜來(lái)幫助緩解自身水腫的癥狀，而且因?yàn)槎现泻械拟浽氐暮繕O為豐富，食用之后可以起到很好的排除身體內(nèi)多余水分的作用，能及時(shí)的促進(jìn)身體腸胃的活動(dòng)正常進(jìn)行。

3、荸薺

荸薺有清心瀉火、潤(rùn)肺涼肝、消食化痰、利尿明目之功效。孕婦常吃荸薺，可以防治妊娠水腫。荸薺加海帶適量煮湯，被稱(chēng)為“二仙飲”，可以防治妊娠期間的水腫、缺碘、妊娠高血壓及痔瘡便血等癥。

4、西瓜

在平時(shí)生活中出現(xiàn)了水腫的情況的話(huà)可以嘗試著去食用一些西瓜來(lái)幫助緩解自身的水腫的癥狀，因?yàn)槲鞴现泻械囊恍I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能很好的起到排毒的作用，能幫助人體內(nèi)多余的水分排出，所以在平時(shí)生活中的話(huà)可以嘗試著食用一些西瓜來(lái)幫助緩解自身水腫的癥狀。

5、海帶

在平時(shí)生活中出現(xiàn)了水腫的情況的話(huà)可以食用一些海帶來(lái)幫助緩解自身水腫的癥狀，因?yàn)楹е泻械囊恍└事洞荚诒蝗梭w吸收利用之后能起到很好的消除水腫幫助利尿的作用，所以在平時(shí)生活中的話(huà)可以嘗試著經(jīng)常的食用一些海帶來(lái)幫助自己身體健康的恢復(fù)。